にんじんの力で美しく健康に！意外な効果と栄養素

カレーの具材の一つとしてみなさんご存知のニンジンですが、食べるとどんな効果があるか知ってますか？知るとびっくりもっとニンジンを食べたくなります。

こんな人におススメ、食べるとどんな効果があるの？

魅力度を上げたい人・顔色を良くしたい人（男性で）

いつの時代も異性から魅力的な人だと思われたと思った人は少なくないはず。

ニンジンは見た目の魅力度をアップさせるそうです。

ただ、研究では男性を対象にした実験なので女性はわかりませんが…

にんじんに含まれるβカロテンよって顔に赤みが出ることにより健康的に見えるので魅力度が上がります。

たしかに顔色が青白く暗そうだったらちょっと近寄りがたいですよね。

女性は本能的に健康的に見える男性に対して魅力的に見えるように本能的になっています。

これは不健康の人より健康的な人の方が生存率が高く、また女性はいい遺伝子を残す為に本能的に健康的な男性に対して魅力を感じるのでしょう。

生命の生存戦力ですね。

顔に赤みがかると健康的に見えます。健康的な男性は生存率が高い。女性はより優秀な子孫を生むため生存率が高い男性はいい遺伝子を持っていると本能的に判断するので、結果的に女性は健康的な男性に対して魅力的に見えるそうです。

ニンジンの美容効果

にんじんには、美肌やアンチエイジングに役立つ成分が含まれています。

アンチエイジング効果：にんじんに含まれるβ-カロテンは、体内でビタミンAに変換され、抗酸化作用を持ちます。抗酸化作用は、細胞を酸化ストレスから守り、老化の原因となる活性酸素を減らすことができその結果、アンチエイジング効果が期待できます。
皮膚の健康維持：にんじんのβ-カロテンは、皮膚の新陳代謝を促進し、肌のターンオーバーを正常化することで透明感のある肌にしてくれて正に美肌効果が期待できます。また、ビタミンAは皮膚の健康を維持する役割を担い、ニキビや肌荒れれを改善する効果もあります。
美白効果：にんじんに含まれるビタミンCは、美白効果があるとされています。ビタミンCは、メラニン色素の生成を抑制し、シミやそばかすを防ぐ効果があります。
保湿効果：にんじんには、水分を保持する働きがある成分、ポリアクリル酸が含まれています。これにより、肌の保湿効果が期待できます。
髪の健康：ビタミンAやビタミンE、ミネラルが豊富に含まれているにんじんは、髪の健康にも良い影響を与えます。役に立ちます。